Gymnastikforeningen i Valsgaard er klar med nyt til, hvis man vil dyrke motion på en ny måde

VALSGÅRD: Når vi kommer ind i det nye, så kan Valsgård Gymnastikforening præsentere et helt nyt tilbud.

Konceptet hedder You Turn, hvor man kombinerer træning med foredrag motion og sundere livsstil med det formål at skabe varige livsstilsændringer hos deltagerne.

Tilbuddet henvender sig til deltagere, som ikke er vant til at dyrke motion, eller ikke har dyrket i mange år. Det kan også være for deltagere som gerne vil ændre specifikke vaner i deres livsstil. Det kræver blot man vil i gang.

- Det kræver hverken særlige forudsætninger eller smart træningstøj at deltage i You Turn, fortæller instruktør Pia Lybech.

Alle kan være med uanset alder, vægt eller kondital og deltage på egne præmisser.

Forløbet strækker sig over 12 uger, hvor deltagerne får mulighed for at afprøve forskellige former for idræt og finde lige den motionsform, der passer netop dem. Hver træningsgang bliver indledt med et foredrag, hvor deltagerne bliver klogere på, hvordan sunde valg påvirker både vores fysiske og mentale velvære og giver mere energi, glæde og overskud i hverdagen.

Hvis man gerne vil vide mere om, hvad You Turn drejer sig om, så afholder Valsgård Gymnastikforening en introaften 3. januar kl. 18.30 i Valsgård Hallens multirum.

Her har interesserede mulighed for at høre om konceptet, inden det for alvor starter ugen efter.

For yderligere information, se valsgaardgym.dk

Del på Facebook Del på Twitter Del på mail
Henter...