Væk med fedtet i Mariagerfjord

0
Anne Katrine Harpsø bød deltagerne velkommen, da det gik løs i januar. Om under en måned er et nyt hold klar til at smide fedtet. ?Arkivfoto: Anne Mette Welling
I Mariagerfjord Kommune vil det endnu engang være mulighed for at deltage i et forløb, hvor der er fokus på en sundere livstil.

Et lignende koncept kunne man også deltage i, da 2017 erstattede 2016. Dengang gik det under navnet “Mariagerfjord på vægten”.

Det nye projekt er i følge folkene bag en forbedring af det koncept, og i “Mariagerfjord smider fedtet”, vil der være større fokus på at sikre deltagerne en sundere livsstil på længere sigt.

Derfor er fokus flyttet fra at smide overflødige kilo til i stedet at holde mere øje med deltagernes muskelmasse og fedtprocent.

– Sidste år oplevede vi, at deltagerne ikke tabte så mange kilo, fordi de trænede så meget, at de erstattede fedt med muskler. Derfor har vi valgt at flytte fokus i år, siger Anne Katrine Harpsø, projektleder på Mariagerfjord smider fedtet.

Konceptet minder om det, deltagerne var igennem i Mariagerfjord på vægten. Forløbet strækker sig over tre måneder og vil igen være bygget op som en konkurrence, hvor deltagerne skal gå sammen i hold på fire.

– Vi har gode erfaringer med, at deltagerne sidste år kunne hjælpe hinanden. På arbejdspladsen kunne de huske hinanden på den sunde madpakke, og hvis lysten til træning glippede for den ene, kunne de andre give et skub i den rigtige retning, siger Anne Katrine Harpsø.

Efter de tre måneder vil det hold, som samlet set har tabt sig mest i fedtprocent, blive kåret som vindere. Hver uge i forløbet vil der også være en belønning til det hold, der har tabt sig mest – ugens tabere.

Til forskel fra i januar vil Mariagerfjord smider fedtet være lokaliseret i Arden-hallerne. Det er her, man kan blive vejet og få vejledning omkring kost og træning.

– Vi har valgt at samle projektet i Arden, fordi vi har en medarbejder her, som har de rette kompetencer til at hjælpe deltagerne godt på vej, siger Anne Katrine Harpsø.

Det betyder ikke, at man ikke kan deltage, hvis man bor andre steder. For i år skal adgang til træningsfaciliteter købes ved siden af.

– I princippet kan man møde op i Arden et par gange, og så træne hvor man har lyst, og på den måde, man selv ønsker, siger Anne Katrine Harpsø.

I både Arden-Hallerne, LookFit i Hobro og MyHeart fitness i Hadsund bliver der tilbudt et særligt medlemskab for deltagerne i projektet.

Tilmelding til projektet åbner inden jul, og man skal have mulighed for at møde til startvejning 7. januar, midtvejning 25. februar og slutvejning 31. marts, 3. april eller 4. april.

Del

Lukket for kommentarer

Denne webside benytter Cookies til at forbedre din oplevelse. Ved at bruge websiden accepterer du dette! Læs mere om dette

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close